刚进食过后或酒醉时会因流经胃部的血液减少而导致消化不良与不适。
空腹会容易产生疲劳。
孕妇泡温泉则应以胎儿安全为优先考量。
容易失眠的人须避免过长时间浸泡温泉，否则容易因精神亢奋而加重症状。
皮肤干燥，如容易干痒龟裂的敏感性肌肤、或老年人肌肤含水较少的人，浸泡温泉之后最好立刻抹上一些滋润乳液，以免皮肤水分大量散失反而引起不适。
有些温泉虽然号称可以饮用，但因泉水中常有硫化物等矿物质，也必须小心尝试，以免反受其害。
以温泉性质区分：
酸性泉：特别不适合干性皮肤的人浸泡。
强酸性泉：会刺激伤口，因此有皮外伤的患者应避免。
中性碳酸泉或碱性泉：较无特殊顾虑，只要非特别敏感的中性肤质即可享受。
温泉温度：
一搬来说，水温和洗澡的温水热度接近就可以了，大约高过人体约五、六度左右即可；每天最多可泡浴三次，每次最长应控制在卅分钟以内.
温 泉 六 步 曲
最近不少网友对洗温泉的热情飞速高涨，我们整理的一些资料，希望对大家在泡温泉的时候有点帮助！
第一步,探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。
第二步,脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。
第三步,先暖后热,温泉区内设不同温度的泳池．认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。
第四步,掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为20至30分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。
第五步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用
第六步,注意冲身。尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。
另外,享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式, “浸”就是在不同温室的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在摄氏40度的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好象有千万支细针进行针炙治疗；“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。 |
